王良和

2016年4月16日 星期六

個人錄像:連拳第十六路:摔拳 (Kung Fu Video of myself: Lin Kuen, 16th section: Seot Kuen)


注意(Notes):

1.  下纏腕叼手依站式姿勢,左拳右移虎口轉向上方,同時,右拳變為覆掌,沿左臂下而出,至腕下變為叼手,左拳即收回脅部。左步前踏成左弓式。

2.   「雙擄」步不動,將右叼手稍向內拉,左拳變掌,掌心貼右虎口而出,隨又變爪,手心轉向上方,協同右手向內一擄如牽繩狀成左陽爪右陰爪之雙擄,右手貼於左肘彎之旁,兩肘靠脅腹部微斂,身體斜向右方。(演雙擄時,兩爪切勿向後猛扯,向後猛扯為錯誤動作

3.  「右摔拳」:右爪變拳,上仰,抝腕,然後向前旋腕下摔以拳稜為力點高以下頷為度左爪同時拉至右脅。

4.  「下纏腕叼手」:右拳左移虎口轉向上方,同時,左爪變覆掌,沿右臂下而出,至腕下變為叼手,右拳即收回脅部。

5.  「雙擄」步不動,將左叼手稍向內拉,右拳變掌,掌心貼左虎口而出,隨又變爪,手心轉向上方,協同左手向內一擄如牽繩狀,成右陽爪左陰爪之雙擄。

6.   「左摔拳」:左爪變拳,上仰,抝腕,然後向前旋腕下摔,以拳稜為力點高度略低於下頷右爪同時拉至左脅。

7.   「下纏腕叼手」:左拳右移虎口轉向上方,同時,右爪變為覆掌,沿左臂下而出,至腕下變為叼手,左拳即收回脅部。

8.   「雙擄」步不動,將右叼手稍向內拉,左拳變掌,掌心貼右虎口而出,隨又變爪,手心轉向上方,協同右手向內一擄如牽繩狀,成左陽爪右陰爪之雙擄。

9.  「右摔拳」:右爪變拳,上仰,抝腕,然後向前旋腕下摔,以拳稜為力點高度略低於下頷左爪同時拉至右脅。

10. 注意:第一下摔拳以下頷之高度為準,第二、三下摔拳之高度略低於下頷

11. 此手之摔拳摔至鼻之高度為錯誤,高於鼻更不必說了