王良和

2016年3月12日 星期六

個人錄像:連拳第十三路:退步頓打 (Kung Fu Video of myself: Lin Kuen, 13th section: Teoi Bou Deon Daa )


注意(Notes):

1.   「左挑爪」:依站式姿勢左步前踏成左弓式左爪反爪上挑右拳從左脅移至右腰抱拳腰間。

2.  「上步衝拳」左爪上挑至左顱旁,上右步成右弓式,右拳從腰間衝出,高與肩平。左爪挑至顱旁與右拳直臂衝出,須同時到達定點。

3.  「退步頓打」左爪不放,自左顱外向右腕處下壓(帶拽),爪心向下退右步身右側側身之左虛式(左膝側直右拳同時後頓(勿過後頓)抱於腹間拳置半腹。壓爪、退步、抱拳,須同時到達定點。

4.  「上步衝拳」:  左爪不放,上挑至左顱旁上右步成右弓式,右拳從腹間衝出,高與肩平,但須與上式之挑手同時到達定點。

5.  「壓爪外擒」: 左爪從顱旁下壓,右拳變爪向左按下,兩爪同時到達定點成外擒之勢,步不動。

6.  「抝步按打」: 右爪略往左按,成曲肘橫胸之勢,同時左爪放開,組拳越右臂向前衝擊。

7.  「馬式擒拿」左拳變爪後帶(過程中爪須微微擰旋),身左側變馬式;右爪隨身左轉,爪不放開而微向下壓。至定點時,整個動作如馬式擒拿,惟前爪心向下後爪心向腰,目視右方