個人錄像：連拳第三路：弸拳（Kung Fu Video of myself: Lin Kuen, 3rd section: Bang Kuen）

注意（Notes）：

1. 「弸拳」，門人或寫作「繃拳」、「崩拳」、「蹦拳」，皆誤。「弸」，解作「強勁的弓」（《漢典》），作形容詞搭配「拳」，意指此拳有如強弓拉動，如霹靂弦驚，「弸拳」最能形容此路招式的動態。《精武特刊‧武庫》刊登陳子正此路照片時，也寫作「弸拳」。

2.  第一式，左肘腕內屈，移拳於左乳之前，右拳從左脅移至右脅。

3. 最後一式「側身弸拳」，後手要斜向下拉回，封護腰脅，拳置脅部。

個人錄像：連拳第二路：挑打 （Kung Fu Video of myself: Lin Kuen, 2nd section: Tiu Daa）

注意（Notes）：

1.      每節第一式俱為順步衝拳，第一節為開步順步衝拳，第二、三節為上步順步衝拳。

2.      衝拳後，拳在平肩的高度反抓敵腕上帶。

個人錄像：連拳第一路：壓打 （Kung Fu Video of myself: Lin Kuen, 1st section: Aat Daa）

第一至第十路文字主要參考／引錄《精武特刊‧武庫》之〈鷹爪連拳〉，後四十路，部分文字亦參照之，旁及《精武畫報》〈行拳十路〉之文字。各路「連拳」配一段吳景略先生彈奏的古琴《瀟湘水雲》。

注意（Notes）：

1.      「連拳」第一路開式，左拳背墊於右肘之下，沿右臂伸出變「站式」，與「行拳」開式的打法微有不同，切勿混淆或漏掉。另外，「連拳」的「站式」，兩手的距離，比「行拳」的「站式」略短。

2.      依站式姿勢，將左拳下沉（沉時肘尖向前），再翻上而用拳背壓下，其路線如斜圈形。

3.      右拳拉至右脅，拳背向上，步不動，右覆拳從脅部向前衝出，高與肩平，左拳拉回，斜置胸膈間。

4.      左拳沿右臂下仰衝而出，高與肩平；右拳斜向下拉回脅部，拳背仍向上方。

「連拳五十路」說明 Notes On Lin Kuen Ng Sup Lo ( Connecting Fist 50 Sections)

1.          「連拳五十路」、「梨花槍二十五式」，一拳一槍，為鷹爪翻子門兩大「鎮派之寶」、「武學支柱」，與「行拳十路」合稱鷹爪翻子門「三大絕技」。

2.          「連拳」本為散手，並非套拳，亦無固定序列。「連拳五十路」由陳子正於近百路「連拳」中刪繁就簡，精益求精，重新編定而成，演為套拳。[1]今之存目、各路次序，均由陳子正編定。

3.          劉法孟說：「鷹爪連拳，為高深拳術之一種，陳師子正，生平不苟授人，得意門徒，亦祇得一二路而已；到精武會後，以老之將至，恐失其傳，乃開始公開教授，在數十年當中，會友能得窺堂奧者，尚屬寥寥無幾。」[2]談到「連拳」，劉法孟言說的對象，不是早年在家鄉雄縣傳其藝之師父劉啟文，而是到上海精武會後，為其擔任助教亦隨其學藝之「師」（亦是師伯）陳子正；於此可見陳子正與「連拳」密切的關係，以及陳子正對「連拳」何等重視。

4.          1924年，陳子正親自演示「連拳五十路」、「行拳十路」，由上海精武會攝影部主任、得意弟子李佩弦（李宗文，1892-1985）拍下照片凡千餘幀。這是陳子正個人最為認可，有意以此作為楷模、傳世之版本。1964年秋，李佩弦為劉法孟遺著《鷹爪一百零八擒拿術》一書作序，提到這批無比珍貴的照片時，說鷹爪「連拳五十路」的照片，「惜于抗日戰爭上海淪陷時散失，倖存者只行拳十路，……。」[3]真是天意難測。

5.          上世紀二十年代，《精武特刊‧武庫》刊登了陳子正親自演示的《鷹爪連拳》，一期刊登五路，每期均署：「授技　陳子正；筆述　黃維慶；製圖考證　李明德、李佩弦」，惟只見刊十路。與處理《行拳》的方式不同，在《精武特刊‧武庫》所刊的《鷹爪連拳》中，黃維慶只描述「連拳」動作，而且頗為簡略，更絕不提招式的用法、發勁竅門。顯然，陳子正及其門人，並不打算將「連拳五十路」之絕藝、精華全面公開，而底線是只公開其動作架式；門人須以「行拳十路」之精粹作為打開「連拳五十路」武學暗道之鑰匙。

6.          從現存的資料看，陳子正在創編「行拳十路」時，對某些動作之用法、精彩處，刻意以練法遮蔽，使之模糊；部分動作，在重「練」多於重「用」的原則下，並沒有在關鍵處呈顯其要著。而畢生絕學、獨得之秘，陳子正則傾力鎔鑄於「連拳五十路」中；從「連拳」與「行拳」相同招式動作、步法之差異、鷹爪所處位置高低之不同，衡之實用時之效果，即可探知隱藏背後的心意。惟陳子正「連拳」精華中之精華、獨得之秘，據我所知，只傳嫡系弟子。

7.          1991年，我在香港大學中國武術學會任教時，曾撰〈鷹爪連拳〉一文，配合簡單圖形，比較陳子正太師公、劉萬青師叔公，以及劉莉莉師傅所傳「連拳」第一路「壓打」的異同。此文刊於《香港大學中國武術學會第十七屆中國武術欣賞晚會場刊》。

8.          「連拳五十路」，每路分三節，每節只數手動作，手法完全相同，左右手輪練，至為簡單，也至為實用，手心相忘，虛實相生，其妙處實有不可言者。惟因「連拳」動作簡單，不同路數之招式不乏相似之處，容易混淆，也容易遺忘；加以部分未學全者自編一組動作填充（尤其是後十餘路），魚目混珠，是以門人所傳之「連拳」，每路雖僅數手，而南轅北轍、面目全非者有之。

9.          陳子正「連拳」和「行拳」，雙峰並峙，手法、氣格純而又純；鷹爪翻子拳之巔峰谷壑，陰陽昏曉，盡在於斯。惟此二拳部分動作同中有異，實有深意焉。如「行拳」第一路開式，左仰拳置於右前臂之上，同一時間擰旋變「站式」；「連拳」第一路開式，則是左拳背墊於右肘之下，沿右臂伸出變「站式」。些微差異，足見這兩個動作，實隱藏不同的應敵之法，並非光擺架式。至於「連拳」第一路「壓打」，陳子正的打法是「沉時肘尖向前」。《鷹爪連拳‧第一路壓打》限於篇幅，雖無刊出陳子正此一過渡式之照片，卻於文字上特加說明。至於動作，「壓打」最後一式「順步仰衝拳」，左仰拳須直臂平肩衝出，而右覆拳後拉時，要斜向下拉收，以右肘、右前臂及右腕封護右脅（見下圖），拳置脅部。演此式而露右脅為大忌。

10.        本網誌將分階段上載「連拳五十路」，本門「鎮派之寶」，冀門人珍而重之。

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[1] 陳子正刪減、重編「連拳」，約於1921-1924年間，當時他在上海精武會教授鷹爪拳。
[2]劉法孟：《少林鷹爪翻子拳術大觀》（香港：祥記書局，缺出版年分），頁二二。

[3] 見〈李序〉（李宗文先生序），劉法孟編著：《鷹爪一百零八擒拿術》（香港：麒麟圖書公司，1981年）。

留念個人錄像：五虎拳（1987年電視台表演）Kung Fu Video of Myself: Ng Fu Kuen (Five Tigers Fist)

說明  (Notes)： 

1987年在香港的電視台表演五虎拳，現場直播。電視台場地淺窄，須即時調整個別動作的步幅。例如第二路打花丁式，刻意把右腳拉後，使下式得以有足夠的空間作縱步推掌。又由於地板滑，所有動作、踢腿均減慢了速度。

門人參考此拳打法時，打花丁式勿把右腳拉後，縱步推掌也應略為加大前縱的步幅，使動作能自然開展。