一． 拳譜（Manual）
1.
左仆步下壓 zo puk bou haa aat
2.
雙衝拳迎面踢 soeng cung kyun jing min tek
3.
右仆步下壓
jau puk bou haa aat
4.
雙衝拳迎面踢 soeng cung kyun jing min tek
5.
左仆步下壓 zo puk bou haa aat
6.
攉挑 fok tiu
7.
拗步衝拳 aau bou cung kyun
8.
順步衝拳 seon bou cung kyun
9.
拗步衝拳 aau bou cung kyun
10.
左貫耳前掃腿 zo gun ji cin sou teoi
11. 順步衝拳 seon bou cung kyun
12. 後掃腿 hau sou teoi
13. 拗步衝拳 aau bou cung kyun
14. 叼手跺腳 diu sau do goek
15. 順步推掌 seon bou teoi zoeng
16. 中帶手 zung daai sau
17.
後插步 hau caap bou
18. 仆步撻掌 puk bou taat zoeng
19.
頂肘 ding zau
20. 上纏肘叼手 soeng cin
zaau diu sau
21. 滾砸 gwan zaap
22. 滾叼 gwan diu
23. 拗步衝拳 aau bou cung kyun
24. 順步衝拳 seon bou cung kyun
25. 轉身挎肘 zyun san kwaa zaau
26. 拗步衝拳 aau bou cung kyun
27. 站式 zaam sik
二．說明（Notes）
1.
左仆步下壓（zo puk bou haa aat）：
(1)
由站式，右腿下蹲，左腿向前伸出成左仆步。同時左臂屈肘，左手握拳，拳心斜向上，左臂隨身體下蹲之勢而下壓；右臂亦屈肘，右手握拳，拳心向上沉於腹前。目視前方。
(2)
用法：如敵用左拳和右腳同時向我擊來，我急蹲身避開敵左拳，同時上步成左仆步，用左拳擊敵右腳腳面。
(3)
蹲身、仆腿、擊敵腳面三個動作要協調配合，同時進行，擊敵腳以後目視對方，以待變化。
2.
雙衝拳迎面踢（soeng cung kyun jing min tek）：
(1)
右腿蹬地而起，重心移到左腳，兩拳向前衝出，拳高與肩平。同時右腳向前踢出。
(2)
用法：承上式，敵右腿受擊後必抽回右腳，我乘其右腳尚未落地時即用雙拳擊敵雙目，同時右腳踢向敵胸。
(3)
此式雙拳和右腳同時擊出。練習此式須先保持身體的平穩，應用時踢腿要快速，一閃即過方能使敵躲閃不及。
3.
左貫耳前掃腿（zo gun ji cin sou teoi）：
(1)
左拳由左脅側向後下方移動隨即向上、向右橫擊，拳略高於肩。左腿屈膝坐胯支撐體重，右腳腳尖翹起朝左前方抄掃。右拳成仰拳收於右脅旁。
(2)
用法：左拳向對方耳部橫擊，右腳由其左側向右抄掃，使敵向左傾跌。這一抄腿要有將對方兜起之力。
(3)
左貫耳前掃腿和右拳拉回須同時進行，動作要協調。
4. 後掃腿（hau sou teoi）：
(1) 重心移至右腿，屈膝半蹲；左腿伸直，全腳著地，以右腳為軸貼地向後、向左掃轉半周，身體左轉180度。同時右拳隨體轉收抱於右腰側，左拳收於右胸前；目視前方。
(2) 用法：承上式，我用右前掃腿掃敵前腿，對方閃過，我即以順步衝拳擊敵，再迅速轉身，用左腿後掃，使其倒地。[1]
5. 叼手跺腳（diu sau do goek）：
(1) 此式左拳向前衝出，至頂端時成覆拳，高與肩平，同時右爪變仰拳收於右脅旁。右腳用腳跟向前蹬出，高與腹平。
(2) 用法：承上式，我用右前掃腿掃敵前腿，對方閃過，我即以順步衝拳擊敵，再迅速轉身，用左腿後掃，使其倒地。[1]
(3) 後掃腿須迅速，沉穩有力。
(4) 我轉身時，容易為敵有機可乘，後掃腿既可攻敵，也可防敵乘我轉身時攻我的腰脅。5. 叼手跺腳（diu sau do goek）：
(1) 此式左拳向前衝出，至頂端時成覆拳，高與肩平，同時右爪變仰拳收於右脅旁。右腳用腳跟向前蹬出，高與腹平。
6.
順步推掌（seon bou teoi zoeng）：
(1)
右腳蹬出後立即向前落下成右弓步。右拳變立掌向前推出。左拳變仰拳收於左脅旁。
(2)
推掌應集中力量，用寸勁以掌沿推出。
7.
中帶手（zung daai sau）：
(1)
左拳變爪向外旋腕變叼手，然後向左帶拉，右掌變爪下垂於右脅旁。
(2)
用法：敵以左手擊來，我即用左手叼拿其腕並向左拉，右掌變爪下垂，封護中門，動作不停，接以後插步、仆步撻掌。
8.
頂肘（ding zau）：
(1)
右腿前弓，左腿蹬直成右弓步，同時右掌握拳，右臂屈肘，右肘向前頂出，左掌撐托右拳。
(2)
用法：上式敵左腕和肘部已被我封拿，待其變動時順勢用右肘向敵面部頂擊。
(3)
頂肘時步法必須跟上，近敵身而發勁。此法用於近戰，若離敵稍遠，便失其效用。
9.
滾砸（gwan zaap）：
(1)
將右拳從懷裡一翻，以拳稜前擊，高以鼻為度，同時，左叼手稍往內拉。惟練時與上式一氣呵成，不可停頓致滯其機。
10.
滾叼（gwan diu）
(1)
步不動，右拳變爪，右前臂內旋，右爪由上而下繞環叼拿，隨即帶向右側。
(2) 用法：敵右拳向我胸前擊來，我即用右爪叼拿帶向右方，接下式，以左拳反擊。
[1] 引錄自陳國慶演述、張星一整理：《鷹爪翻子拳》（石家庄：河北教育出版社，1988年），頁107，部分文字作了增補、修訂。
